Basic-Fit : Le sport pour tous !
Présentation de l'entreprise
Basic-Fit est une entreprise fondée aux Pays-Bas en 2004 par Rene Moos. L’enseigne se diffusera par la suite dans plusieurs pays Européens comme la Belgique, le Luxembourg ou l’Espagne. Basic-Fit est la plus grande chaîne de salles de fitness en Europe avec plus de 1 000 clubs et plus de 2 millions de membres. Basic-Fit est l’un des leaders du marché du fitness en Europe, c’est grâce à ses prestations jugées lowcost comparés à d’autres salles de fitness que Basic-Fit à réussi à se démarquer de la concurrence et attirer autant de clients.
Les abonnements disponibles
La salle de sport Basic Fit propose deux abonnements, Comfort et Premium. Ces deux abonnements comportent des spécificités.
La formule Comfort est accessible dès 19,99 € par mois, les frais d’inscription sont au même prix. Ce forfait comprend l’accès aux 600 clubs répartis dans toute l’Europe pour une personne. En effet, la salle de sport Basic Fit est implantée en France, mais aussi au Luxembourg, en Belgique, aux Pays-Bas et en Espagne. L’abonnement Comfort donne aussi accès aux cours virtuels GXR (« Groupe Exercice Revolution ») ainsi qu’à l’assistante fitness virtuelle qui répond au prénom de « Ruby ».L’abonnement Premium de la salle de sport basic fit reprend toutes les options de l’abonnement Comfort et s’enrichit de deux possibilités supplémentaires.
Avec la formule Premium dont les frais d’inscription sont offerts, il est possible de partager sa carte d’abonnement avec une personne de son foyer. Inviter une personne à venir s’entraîner est aussi l’un des avantages de cette prestation. Devenir membre en choisissant cet abonnement coûte alors 29,99 € par mois.
L'équipement dans les clubs
Chaque club Basic-Fit se ressemble, la plupart ont les mêmes équipements avec certains clubs possédant des machines que l’on ne retrouve pas dans d’autres clubs.
Chaque salle de fitness Basic-Fit est composé de rangée d’haltères allant de 1 à 50kgs, d’un espace stretching et crossfit, un espace dédié aux bancs de musculations ainsi qu’aux poulies, un espace pour les différentes machines guidées, et un espace pour les machines pour le cardio. Sur chaque machine guidée, un schéma est là pour montrer aux personnes ne sachant pas s’en servir comment fonctionne la machine.
Les clubs sont également équipés de distributeur de boissons Yanga qui est une boisson aromatisé disponible en payant 5€ en plus de son abonnement, mais aussi de casier où ranger ses affaires, de salles de cours collectifs, et bien entendu des vestiaires ainsi que des douches.
Une fois que l’on possède un abonnement Basic-Fit, il est possible de télécharger l’application Basic-Fit qui donne accès à de nombreux programmes d’entraînement, des conseils pour la nutrition, des recettes, mais il est également possible d’enregistrer ses performances et ses entraînements.
Le fitness touche de plus en plus de monde grâce aux influenceurs
Si l’industrie du fitness se porte aujourd’hui aussi bien, c’est aussi en grande partie grâce aux nouveaux influenceurs fitness présents sur les réseaux sociaux. Qu’ils soient américains ou français le public qu’ils touchent est très large et ils sont une source de motivation pour de nombreuses personnes.
Ces influenceurs apportent une nouvelle vision du sport et essayent de faire en sorte que chaque débutant puissent avoir les meilleurs conseils possibles et fassent le moins d’erreur afin de ne pas abandonner. Personnellement l’un de mes influenceurs préférés est l’américain Alex Eubank. Ce sportif choisit de privilégier l’esthétique plutôt que la force. Il donne de nombreux conseils pour réaliser les mêmes entraînements que lui mais également des conseils sur l’alimentation à respecter afin d’obtenir de bons résultats.
La France compte également de nombreux influenceurs connus pour leurs conseils sportifs, parmi eux on peut citer @saexfekstar avec plus de 85 000 abonnés sur TikTok, ou encore @fleckinho_ et ses 293 000 abonnés sur TikTok et l’un des plus connus étant @Brutuslerobuste avec plus de 2.1 millions d’abonnés sur TikTok.
Ces influenceurs touchent un public plutôt jeune qui souhaite atteindre le même physique qu’eux, cependant certains de ces influenceurs ne sont pas tout à fait transparents au niveau de la prise de produits dopants. En effet ils se proclament comme étant des sportifs naturels alors qu’ils ne le sont pas. Je trouve cela dommage de mentir face à un public jeune qui va se décourager facilement en voyant que le niveau de ces influenceurs n’est pas atteignable même après de nombreux efforts. Bien heureusement la prise de produits dopants ne concerne qu’une petite partie de ces influenceurs.
Les bienfaits d'une pratique du sport régulière
Si les salles de sports ont gagné tant d’adhérents ces dernières années c’est aussi grâce aux bienfaits que procure le sport et à la prise de conscience collective de l’utilité de pratiquer une activité physique régulière.
En effet, il est conseillé de faire du sport quotidiennement, c’est très important pour la santé. Mais il ne faut pas s’entraîner de manière excessive. Il est important de savoir équilibrer les entraînements pour pouvoir atteindre son objectif.
Les bienfaits procurés par le sports sont extrêmement nombreux, un meilleur fonctionnement du cœur et de l’activité sanguine, une augmentation de la masse musculaire et une diminution de la masse graisseuse, l’entretien des articulations et des os, une diminution du stress, des risques de cancer, l’amélioration du sommeil. La liste est encore longue.
Le sport va être important également pour l’état mental ainsi que pour le bien-être. Lorsque l’on pratique du sport, le corps sécrète des endorphines qui vont nous faire ressentir cette sensation de bien-être, c’est grâce à cette hormone que certaines personnes développent une véritable dépendance au sport !
Est-ce que je recommanderais Basic-Fit à une personne voulant se mettre au sport ?
Pour une personne voulant se mettre au sport, la perte de motivation est l’une des choses qui porte le plus souvent préjudice. Je pense que Basic-Fit est la bonne salle où aller si l’on souhaite débuter et garder cette motivation. Je m’explique. L’abonnement de Basic-Fit est sûrement l’abonnement le moins cher trouvable pour une salle de sport à l’heure actuelle. Cet abonnement donne accès à de nombreux services tels que les cours collectifs, les différentes machines mais également l’application Basic-Fit, cette application possède de très nombreuses fonctionnalités qui sont là pour aider au mieux les débutants. Par exemple on peut trouver des programmes d’entraînements ou même des recettes à réaliser chez soi.
Les machines dans les salles Basic-Fit sont également très facile d’utilisation. Elles sont conçues afin de faciliter au mieux le mouvement et d’éviter le plus possible le risque de blessure. Si l’on a quand même besoin de se faire aider pour mieux réaliser un exercice, les coach sportifs et les employés du Basic-Fit n’hésiteront pas à apporter leur aide. De plus les salles Basic-Fit sont présentes partout à travers la France ce qui facilite l’accès à une salle de sport peu importe là où l’on se trouve.
Pour moi toutes ces raisons font que je recommanderais Basic-Fit à une personne débutante dans le sport. Pour une personne ayant cependant plus d’expérience dans le sport et souhaitant encore plus s’améliorer, je recommanderais une salle de sport tel que Fitness Park où les machines sont plus nombreuses et diverses avec une meilleure qualité.